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作者：Lucy Chang／矽谷資深女工程師早上蓬頭垢面、披頭散髮的起床後，匆匆刷牙洗臉。對著鏡子裡終於略顯人模人樣的自己，開始例行的自我催眠：「你是最棒的！你可以的！有考古題可以刷，總比沒有考古題可以刷好！」；「總共不過 8 、 9 百題，鐵杵也能磨成繡花針的！」；「加油！今天再多寫幾題吧！」⋯⋯ 你問我是在準備學測嗎？還是托福、GRE、GMAT？答案是以上皆錯——這是身為矽谷工程師面對職涯挑戰必要的「自我進修」。你問我是不是準備跳槽、馬上有面試要來了？也錯！這只是現在一般矽谷軟體工程師常見的「日常功課」。「生命不止，刷題不息。」這是為了可能在未來幾個月後、甚至一兩年後「還未發生的面試」預作準備。至於為什麼要這麼早開始準備？請見我的上一篇文章：《矽谷的「適者生存」叢林法則：天真相信金飯碗？裁員才是家常便飯》即知原因。而如今在矽谷的每一天，這個「刷題例行工作」，更是許多不論資深或資淺的工程師，在上班時間外的「必做功課」之一。龜兔賽跑裡，最可怕的就是不休息的兔子。而矽谷滿坑滿谷都是不休息的兔子——優秀勤奮且刻苦耐勞的菁英人才。矽谷特異獨行的「入職考試」7、 8 年前的矽谷，其實並不是這樣子的——那時候網路上還沒有這麼多的「考古題」。科技巨頭們大部分是「實務派」，徵人時不會考太多程式演算法，比較多的是問你曾經做過甚麼項目、用甚麼技術來做這些項目，並且看你的溝通能力和個性。當時，只有谷歌（Google）特異獨行會考「益智題目」（brain teasers），問些稀奇古怪的問題，來測驗面試者的估算、創意、分析能力：如經典題目像是「一架波音747 飛機可以裝多少個足球」之類的。面試者必須要能迅速估算出飛機大小、足球大小，一架飛機大約可以容納體積的多少比例⋯⋯等。這樣的題目並沒有標準答案，主要是看面試者如何推理和測試智商。你問我這跟工程師有甚麼關係？還真沒有甚麼關係。但谷歌只想要智商高的天才——因為通常大部分的工作，產品經理都會先把產品要求寫好，而工程師則要用「最有效率」且「聰明」的方法完成它。不過基本上，倒是沒有哪位工程師需要在工作中，估計「一架飛機可以裝多少足球」。連谷歌前 CEO  Eric Schmit 都承認過，自己無法解答這些「益智」題目——這也成為大家一直詬病之處。後來，谷歌就不在面試裡問這樣的「益智問題」了。「演算流」與「實務流」的兩大徵才方式於是，矽谷的面試來到了下一個歷史階段：一派是以軟體科技業四大龍頭 “ FANG” （Facebook, Amazon, Netflix, Google）為首的 coding challenges ，專門考演算法（algorithms）；另一派則是維持「實務派」，從應徵者過去的工作經驗中判斷其能力。有趣的是，通常比較有名的大公司反而考的是「演算流」；而很多新創小公司則是「實務流」——這或許與小型公司更需要員工的「即戰力」有關。總之，隨著採用「演算流」徵求工程師的知名大公司越來越多，考古題在網路上也越來越氾濫，其結果是要在這類「演算法流派的面試」中取得好成績，也變得越來越難：例如，一開始公司要求應徵者做的題目「正確」即可；後來要求得用「最優法」解答；現在則是演化到「不但要做得正確、使用最優法解答，速度還要夠快！」換言之，如果工程師想進入 ”FANG” 四巨頭工作，可得對這些演算法題目知之甚詳、有所準備才行。考古題「不刷不行」，近年成矽谷工程師常態現在業界最流行的「演算法考古題網站」，名為 LeetCode 。裡面從一開始的 300 多題、到現在的 900 多題，題庫爆炸性成長。裡面的題目按照難易程度分類，並且如果用戶付錢的話，還可以看到「哪些題目、是哪些大公司經常考的」，藉以縮小準備的範圍，更精確地練習那些你想進入公司的考古題。現在中午吃飯的時候，工程師聊天的話題經常是「你刷了幾題？你刷題刷了多久？」；「我刷半年了。我現在一天可以刷四十題。」；「我刷好幾遍了。要刷到馬上寫出來才行！」⋯⋯ 每天利用時間刷題，連續這樣刷上幾個月到一兩年，在矽谷是司空見慣的：最近我有兩個同事離職去了優步（Uber），他們在此之前分別刷了一年和整整兩年的考古題目；另一位同事刷了半年的題，進了亞馬遜（Amazon）。工程師不刷考古題，進得了矽谷知名大企業嗎？為什麼這些大公司，都要用演算法題目來篩選工程師呢？原因和其現在發展規模龐大後的「人事招聘結構」有關。通常會使用演算法題目的大公司，都有一個「中央招募流程」（central hiring process）：也就是說不像一般公司，多由各部門的經理單獨按需求招人；而是由公司統一招人後、再分發到各個組裡。通常一次的工程師招聘規模，更常多達數百人。因此這樣「統一考試」的好處，是消除裙帶關係的影響，避免招進不適任的人；並且確保能夠進入面試階段的候選人、至少都有一定的技術水準。對公司來說，招來的人才較不會參差不齊，也可以過濾掉那些講得口沫橫飛、但做不出實際成果的「嘴上工程師」。看到這裡，想必你會有個疑問：「那如果我就是天縱英明，不用刷考古題，應該也能進這些知名大公司吧？」但實際狀況是，非常、非常、非常的困難！怎麼說呢？矽谷業界有個「 open source 大神」，名為 Max Howell（AKA mxcl）。他可是寫 open source projects 、 homebrew 的業界赫赫有名大人物。但他曾自曝因為沒刷題，解不出來某個演算法題目，而被谷歌狠狠地拒絕——連業界知名大神不刷題都進不去，更何況一般的工程師？當然，近年這樣有如聯考的招募方式，在矽谷業界也引起非常大的爭議。但到目前為止，這仍然在業界被廣泛使用、也被業者證明「相對有效」的大型招募方式。此外，還有另外一種巨頭們「自圓其說」的講法：「如果你連刷考古題都懶得刷，其實你大概也沒有那麼想進我們公司吧？」；「如果你真的非常想進我們公司，為什麼不花點時間準備呢？」考古題「背好背滿」然後呢？後面還有難關除了「演算流」和「實務派」之外，這兩年矽谷又風行一種新的面試方法：給面試者一道「自由發揮的軟體設計題目」。面試者可以先有數天的時間寫程式，然後在面試的時候，將設計出來的軟體仔細講解給面試官聽。這等於是「實務派」面試的加強升級版：你不但要會說、會做，還要做給面試官看；同時還要回答、申辯面試官們的犀利提問！至於題目，則大多像是：「請設計一個訂單系統」之類，倒是不至於要你寫出可以載人上火星的太空梭控制代碼。但你需要一一解釋：為什麼這樣設計？中間考慮了甚麼可能的錯誤狀況（error cases）？系統的速度優化程度？⋯⋯等等。這個考試項目，就真的可以說是「照妖鏡」了：你的 coding 程度到哪、心思多麼縝密、實務設計經驗豐富程度等等，可說一覽無遺。就算你找別人代寫，面試官只要多問幾句深入的問題，馬上就穿幫了。通常現在矽谷的巨頭公司，會用這個方式再搭配前面的「演算法題目」，確保面試者確實有一定的水準，也等於是雙重保險、層層把關。「逆水行舟不進則退」：一邊「靠北」，一邊還是得隨時做好準備矽谷變化萬千，連徵才、面試的方式，也在不停地推陳出新。因為人才就是軟體公司最大的資產，各公司無不絞盡腦汁，想著如何招到真正最適任、最優秀的人才。而為了豐厚的薪水、福利，這裡的工程師也得拼了命地不斷強化自己、終身學習，以跟上時代的潮流。矽谷的工程師們，如今總是一邊「靠北」轉職、入職面試越來越變態，大罵當初真是瞎了狗眼上了賊船⋯⋯回家後還是得認命地、默默地埋頭刷題，正所謂「口嫌體正直」、也是「痛並快樂著」：「痛」在矽谷永遠競爭壓力極大、刷題好累；「快樂」的則是一旦通過窄門、入職（轉職）成功，往往薪資和福利就是指數型成長，並且很有「脫穎而出」的成就感。走筆至此，不能再多說了⋯⋯我要去刷題了！※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 工程師要怎麼進矽谷的四大軟體巨頭 “FANG”？——「不廢話，先刷 900 道考古題再說！」》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】矽谷 10 年，有實力也得有「氣場」：我靠這三招，翻轉亞洲女生「溫柔、害羞、任勞任怨」的刻板印象「男人國」裡的程式女孩──矽谷的性別鴻溝有多嚴重，又該如何翻轉？作者簡介：南加大工業工程系、賓州大學資工碩士畢業。從小夢想當作家的文藝女青年，一晃眼卻變成在全球菁英群聚的矽谷、打滾了數年的資深女工程師。熱愛美食和旅遊。現在的夢想是環遊世界，踏遍五大洲。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！>>> 快投稿Yahoo論壇

日本夏季甲子園的黑馬傳奇-金足農的王牌投手吉田輝星，宣布投入日本職棒選秀會，吉田能投出153公里快速球，加上擁有席捲日本的高人氣，在甲子園期間創造的廣告效益高達70億日圓，因此日本職棒的搶人大戰，已經蓄勢待發。今年夏天最熱血的棒球故事，日本秋田縣金足農業學校靠著王牌投手吉田輝星11戰熱投1517球，帶領雜草軍團一路對抗棒球名門，並殺進甲子園冠軍賽，最後雖然不敵大阪桐蔭，但黑馬傳奇卻成為全亞洲棒球圈的焦點，吉田頓時成為家喻戶曉人物，今年高三的他未來動向自然受到矚目。吉田輝星說：「甲子園結束後跟很多人談過，決定在今天上午繳交參加職棒的志願申請。」吉田正式宣布投入明年（2019年）日本職棒選秀，預計掀起一波搶人大戰。吉田身高176公分，在投手中身材不算出色，卻能飆出152公里快速球，加上指叉球和卡特球也有水準，但隱憂是夏甲手臂過勞，讓他入選U18亞青無法投出應有水準，11局失5分還吞下兩敗，但還是被認為經過培養，有機會在職棒佔有一席之地。吉田輝星又補充：「客觀好好檢視自己，能否在職業舞台立足，目前還沒有完全把握，這個部分有些不安。」吉田雖然在秋田發跡，卻已經表態自己是巨人迷。根據報導指出，金足農從夏甲16強開始，席捲日本各大媒體版面，創造的廣告效益至少70億日圓，因此如果吉田真的被巨人指名，雙方高人氣相得益彰，能收到一加一大於二的效果。（民視新聞／蔡晴景、郭水城 綜合報導）

記者張硯卿、方柏丰／台北報導年底選戰倒數，台北市長柯文哲的爸媽也成了當紅的超級助選員！從南到北都有參選人邀約站台，也讓柯爸媽光是國慶一整天，就跑了三場造勢活動。不過柯文哲卻為此和爸媽吵了一架，原來是因為在台中的第二選區，已經有參選人簽了柯P認同卡，但是柯媽輔選的對象卻是另外一位，造成在同一選區，母子不同調的尷尬狀況，柯文哲說要想辦法處理。▲柯爸、柯媽成為超級助選員。柯媽媽：「這麼帥的人應該要凍蒜才對！」拿起麥克風炒熱氣氛一把罩，國慶假期柯爸柯媽不得閒，北上站台差一點強碰兒子對手姚文智，同一地點，柯爸媽到場前姚文智才剛走。▲柯文哲自爆和媽媽吵架。台北市長柯文哲：「早上打電話跟他們吵了一架，（是打電話罵柯媽？）我爸爸重聽罵他他也聽不到。」市長對雙親站台有微詞，不過看看當天明明有民政局秘書陪同，原來柯P不悅不是因為台北這場活動，而是國慶假期，柯爸柯媽連跑三場造勢，卻不小心幫到柯文哲支持對象的「對手」。柯媽媽：「今天第一天認識尤議員，尤議員他爸爸也是228的受害者，拜託大家團結一致，支持尤議員好不好。」就算不認識，衝著都是228受害家庭這一點，柯媽媽到台中幫無黨籍的尤碧鈴站台。然而同一選區的陳廷秀，先前才北上簽了柯P認同卡，和柯文哲同台合影，如今柯家人沒講好不同調，成了柯文哲頭痛原因。▲柯媽因跟柯文哲挺不同候選人，導致場面尷尬。台北市長柯文哲：「我說妳（柯媽）到處跑我們都不知道，好啦好啦這我們會處理。」柯媽堪稱最佳助選員，當兒子分身跑透透。不過母子如果沒時間溝通，柯家人在同一選區究竟挺誰的尷尬場面，恐怕選前還會再上演。更多三立新聞網報導選舉不是看聲量 陳其邁拒館長邀約誤發齊柏林聘書 耿葳致最深歉意若辯論 姚文智最想問柯文哲這一題藍綠參選人不敢邀！柯：我被兩黨封殺

2018《英雄聯盟》世界賽的第二日，可說是歐美大戰燒到最高點， EU 大勝韓國又 100T 被 FNC 車過去，幾乎讓 NA 與 EU 的天秤出現失衡，幸好 C9 殺出重圍，與 VIT 鏖戰艱辛的守護住了北美最後陣線，被 Reddit 上的網友大讚為「北美最後希望」。一般回應：My kind of Group of Death 這是我那種的死亡之組EU and NA gonna end up gatekeeping eachother from advancing while Gen.G finishes 3-3 and makes QF without tiebreaks, calling it now 當EU以及NA到最後在進級的路上都在互相守對方的門的時候, Gen.G默默的打成3-3, 然後他們就在不用打加賽的情況下進級了。（真的C9的回應） #MyGroupOfDeath 這個不用翻吧"I Shouldn't Be Alive" ft. Sneaky “生存大挑戰” – 由Sneaky領銜主演 （這是在Discovery Channels會播放的節目）Honestly im just happy were not 0-4. Thank You C9 老實說, 我為看到NA不用0-4感到高興。謝謝你C9。Thank Mr.C9 謝謝你C9先生Thank Mr. Licorice 謝謝你Licorice先生WHAT ARE THESE VITALITY GAMES 這到底是什麼鬼的VIT遊戲?It's VIT baby. If they see a potentially game-winning play, they go for it, no matter if it's 50/50 or 10/90. Sometimes it works, sometimes it doesn't but it always is fucking entertaining. 這場很VIT。當他們看到一場能贏的比賽的時候, 他們就會各種上, 不管這是55開的比賽, 還是19開的比賽。有時這種硬上的情況的確能打出一些東西, 但也有時會失敗。不過, 就是因為他們會這樣, 所以他們的比賽才能那麼有趣。Vitality delivering so far... I'm speechless. Jizuke lost after selling Mejais, think I found the problem! VIT到目前為止的表現… 真的令我無言, Jizuke在賣掉疊書之後就輸了, 我覺得我知道他們問題在那裡了!I stop watching for 5 minutes and C9 suddenly wins... 我都把實況關掉, 只是不看那場比賽5分鐘而已, 然後C9又突然贏了….Jesus christ, losing like that.... 天阿, 他們怎麼會這樣輸的…Licorice huge engage Licorice這個進場真的很神They were doing so good until they decided to "fuck it let's go for the risky plays." VIT整場都很不錯, 直到他們決定要 “去做一些高危的Plays”。Because their only decision making is to FIGHT FIGHT FIGHT! Their macro is piss poor and their 5v5 is just covering that. 因為他們只會滿腦子想著要 打架打架打架! 他們的大局觀很爛, 但是他們的5VS團戰能掩蓋這個缺點。C9 was the worse team from min 5-35 and won off a failed LeBlanc play... This is C9 vs Detonation all again. C9在5-35分鐘的時間點, 都是表現比較爛, 然後他們突然因為Leb的一個失誤play贏了。這場很有C9 VS日本隊的即視感。This game（這場的聊天室） NA WHY SO QUIET? EU WHY SO QUIET? NA WHY SO QUIET? EU WHY SO QUIET? NA WHY SO QUIET? EU WHY SO QUIET? NA WHY SO QUIET? EU WHY SO QUIET? 不用我翻吧… 就是2邊戳來戳去觀眾都在酸的樣子Poor Jizuke. Fucks up once loses the game. 可憐的Jizuke, 一次失誤就把遊戲玩掉了。VIT threw that hard VIT很辛苦的把遊戲戳掉Never underestimate NAs last hope 永遠不要低估北美最後的希望 – C9！As an Australian it felt so good seeing C9 win after EU spamming in chat for 40 minutes 我作為一個澳洲人, 在看到EU粉絲在前40分鐘不停在聊天室亂洗頻的情況下, 看到C9最後把EU翻掉了的時候覺得很爽。圖片影片回應：這盾真的很噁心 現在的NA粉這場的VIT更多上報內容：【2018世界賽】歐美網友看100T vs FNC：像我阿嬤的教科書【2018世界賽】韓網看FW vs AFs：這隊伍怎麼還不解散？ 快跟GRF道歉啊！【2018世界賽】FW Betty：選到凱莎就覺得要贏了

文／錢德勒休兵一天後，中信兄弟今晚要在主場洲際球場出戰包辦上、下半季冠軍的Lamigo桃猿，兄弟推出洪宸宇(2-3,6.44ERA)先發，桃猿則派出洋投尼克斯(8-3,3.52ERA)主投。雙方在本周二的交手，兄弟靠張志豪、王勝偉開轟助威，以5比4險勝桃猿，兄弟此戰要挑戰對戰的三連勝，而今晚也將是兩隊本季最後一次交手，先前39場對戰，桃猿取得26勝13敗優勢，勝率超過六成。洪宸宇9月30日曾對桃猿拿下先發勝，該役他雖未完成優質先發，但主投5.2局無失分，堪稱本季代表作，他本季對戰桃猿出賽九場，當中有三場先發，合計投13.2局，自責分率4.61，戰績一勝一敗，表現不算太突出。不過，洪宸宇本季在主場的表現遠優於客場，主場防禦率僅2.89，此戰面對桃猿，雖然對方已拿下總冠軍賽門票，開啟練兵模式，但林泓育、王柏融、陳俊秀打洪宸宇都很順手，小將林立的對戰打擊率更高達0.750，恐怕會讓洪宸宇很傷腦筋。桃猿派出尼克斯先發，此戰若無意外，也將會是他本季例行賽的最後一次登板，尼克斯本季表現相當穩定，對戰兄弟雖僅有3勝2敗成績，但自責分率3.19、對戰被打擊率0.266都優於他的賽季平均值，壓制兄弟打線頗有一套。尼克斯最需提防的打者正是週二曾開轟的張志豪、王勝偉，兩人也都曾從他手上打出全壘打，但尼克斯最近狀況非常好，近五場拿下4勝0敗，防禦率僅2.59，對貧弱的兄弟打線會是一大威脅。考量尼克斯的絕佳近況，雖然桃猿已在為總冠軍賽作準備，但仍有機會在雙方本季最後一次交手奪下勝利，因此推薦桃猿過盤。

針對陸資未經許可投資台灣證券市場的狀況，行政院會今天通過「兩岸人民關係條例」修正草案，將陸資未經許可來台投資的罰鍰上限，由現行的60萬元提高到2500萬元。這項修法也列為立法院本會期的最優先法案之一。(李人岳報導)先前發生過陸資未經許可投資台灣證券市場，被外界批評現行規定罰鍰金額太低，行政院會27日通過「兩岸人民關係條例」第93條之1修正草案，陸委會副主委李麗珍表示，修法條文提高陸資未經許可來台投資的罰鍰上限。李麗珍：『陸資未經許可來台投資的罰鍰，由現行12萬元以上60萬元以下，修正為5萬元以上2500萬元以下，也配合這項罰鍰額度調整，調整其他額度的罰鍰。』根據草案條文，對於沒有辦理申報轉投資或審定等其他違規事項，以及規避、妨礙或拒絕主管機關檢查的狀況，罰鍰金額也從現行的6萬元以上30萬元以下調整為5萬元以上250萬元以下。另外也增訂微罪不舉的規定。不過媒體質疑如果來台陸資沒有揭露實質受益人等狀況，主管機關要如何掌握？李麗珍指出，陸資來台審查的主管單位是經濟部投審會，陸委會將會同投審會加強執行面的查核工作，同時對於陸資隱匿、冒名投資者等問題，也會列為下階段的修法方向。法務部次長陳明堂補充，陸資來台投資如果獲利金額超過裁罰上限2500萬元，還可以適用行政罰法，由主管機關在超過的額度內再加以裁罰。

國際中心／綜合報導近來國內相繼破獲性愛趴不法活動，讓「性愛趴」躍上熱門搜尋關鍵字。但你可能不知道，國際上竟有知名的性愛雜交趴Sex Island將在12月舉辦，且主辦單位還預告，今年會比以往更瘋狂，男性參加者會有像國王般的待遇，女性參加者也將會玩得非常盡興。作風開放無尺度，令人感到不可思議！▲官方釋出的性愛趴宣傳照（圖／翻攝自英國太陽報）據《太陽報》報導，這個由應召公司「Good Girls Company」主辦的「Sex Island」雜交趴，在前兩年名氣太響亮，一度被政府盯上無法舉辦。不過現在照樣公布了今年即將續辦的消息，日期在12月14到17日，每人收費為4600美元，現場無限制提供保險套、酒與食物，有許多活動，例如遊艇派對或性愛直播秀，而每位參加者都必須經過性病檢查，確認沒有性病才能入內。▲官方釋出的性愛趴宣傳照（圖／翻攝自英國太陽報）主辦單位強調，今年的活動現場有60名女子，保證1男至少有2名女子陪伴，而他們還表示，將有一名加拿大出生，在美國很紅的知名歌手，會到場演出。更多三立新聞網報導正妹女星送「人奶」 學者：當心愛滋明知她痛處 最好朋友還性侵她4次安歆澐餵母乳 老公樂當「嬰孩」讚…換妻女王師徒 性愛趴主辦人遭起底！

【早安健康／台灣安寧照護基金會 周希誠】「帽子歌后」鳳飛飛過世後一個多月，才由律師公布死訊。據說是鳳飛飛不想，在接近過年的時候，影響到大家。而鳳飛飛臨終時，身邊只有兒子、助理相伴，告別式在香港舉行時，參加的親友不到二十人，據說就連她的親哥哥和母親，也都到最後一刻，才與媒體同步得知死訊⋯。 鳳飛飛的一生，除了演藝事業飛黃騰達之外，也歷經許許多多的波折─包括近年來其胞弟及丈夫，皆因病相繼離世，想必讓其對死亡，有更深刻的體認。她不喜歡麻煩別人、低調，不願歌迷擔心，是鳳飛飛貼心、善解人意的一面，但卻也令許多人為她心疼。從鳳飛飛的遺言：「我這一生，過得快樂，活得精采，感謝陪著我一起走過這段精采歲月的彩虹姊妹兄弟們，沒來得及唱的歌，下輩子再唱給您們聽！」來看，我想她到最後，應該是沒有遺憾的安詳辭世。 大約就在同一時期，美聲天后惠妮休斯頓也意外驟逝，讓許多歌迷不捨與震驚。這是因為惠妮休斯頓無預警的死亡，讓親友產生了更強烈的悲傷，因為毫無心理準備，會感到生活在剎那間被瓦解，甚至會引發親朋好友，一連串的心理危機。 這兩位東西方的天王巨星，歌壇女神，一位是罹癌病死，一位是意外死亡；然而，由於鳳飛飛從罹病到臨終死亡，由於始終刻意不被外界所知，而且是等到死亡一個月後，才由律師發佈訊息。這種在公告周知時，當事者早已不在人世，會讓人感覺到，她好像並不是慢慢的病死，反而比較接近「猝死」的感覺。 為什麼會讓人有這種感覺呢？這是因為她的死亡，對於親朋好友以及大量的粉絲來講，缺少了「告別」的重要步驟。這也是造成事後許多歌迷雖然紛紛悼念，卻大有意猶未盡的悲傷感覺，總覺得還缺少了些什麼？總覺得就是好遺憾、好遺憾。 臨床上，我們時常提醒病人及家屬，要及早做好「死亡準備」，其中最重要的，就是做好「告別」親朋好友（告別世間）的準備。而且不僅是病人要準備，其實親友也要提早準備，所以醫師也常常被家屬要求「預測」病人的生命，以便讓病人及家屬，都能及早做好死亡準備，尤其是做好互相「告別」（珍重再見）的重要任務。 陪伴病人臨終的經驗告訴我們，有充足的準備（最重要的就是包括好好的道別），會讓臨終的時候比較平安。這也是這次雖然鳳飛飛，雖然將自己的身後事，看得很淡然，也很想要照顧親友的情緒，但我們從歌迷們事後巨大的悲傷反應中，也清楚看見了：「沒有說再見，遺憾變很大」，而且這個深深的遺憾（悲傷），相信會一直存在許多歌迷們的心中、久久揮之不去。 我們常說：要「生死兩相安」，讓亡者靈安、生者心安。這是因為臨終的病人，要向親朋好友以及世間告別，而被留下來的人，卻是必須繼續活在，已經沒有死者的世界上，所以兩者其實都是，一樣的心痛。因此兩者都需要能在有限的時間裡，互相表達對彼此的情感，而其中最重要的部分，就是「說再見」。因為「說再見」的過程，才能夠身歷其境的走入彼此的互動，才能真實的體會悲傷；也因為藉由這個過程的緩衝，以及階段吸收悲傷的能量，才能在病人臨終時，減輕並緩和失去彼此時，所帶來的巨大衝擊。 然而彼此要「說再見」，到底要怎麼說呢？又要說些什麼呢？根據我在安寧病房，陪伴五千位病人臨終的經驗，我觀察到臨終病人與親朋好友之間的「說再見」─其實是在互相表達，人際關係裡面，最重要的四件事，我把它稱為「幸福人生四件事」。什麼是「幸福人生四件事」呢？就是互相表達「感謝之意」，互相表達「抱歉之意」，互相表達「珍重再見、請放心」，以及互相表達「關心（愛）」這四件事情。 例如透過共同回顧過去的點滴，彼此感謝這輩子裡，一路上有你真好（感謝）。彼此向對方道歉，過去相處時，要是有不慎冒犯之處，請多多原諒（道歉）。彼此祝福、承諾會好好照顧自己，幫助自己面對未知的未來，也請對方好好保重自己，讓大家放心（珍重再見、請放心）。並藉此再度保證，彼此關係將會延續，只是以不同的形式存在，但仍是以關懷的方式為主（愛與保證）。 說再見是預期性悲傷處理的重要過程，下一頁如何準備幸福人生四件事 對於病人來說，能在臨終之前與親朋好友，完成「幸福人生四件事」，才能平安幸福的善終；相對於遺族來說，也才能充滿能量的繼續善生。所以「說再見」是預期性悲傷處理的重要過程，就算過程也許會有些痛苦，但也正因為，經歷過這樣的心疼，才能讓深度的「道別」得以完成，才能讓原本無力面對的喪慟，得以走向療癒之路。 我們從鳳飛飛及惠妮休斯頓的死亡，知道了我們人，其實是活在不確定風險的環境之中，也知道死亡，會以不同的方式，出現在我們的身邊。而且死亡與年齡、身分或貧富貴賤無關，因為死亡對於每一個人而言，都是最公平、沒有例外的。由於死亡無所不在，平時要做好準備，才能減緩個人對於死亡的焦慮，也才不致在無常到來的時候，產生慌亂、恐懼與不安。 例如臨床上三不五時，就會看到實習醫師，常會因為當年聯考的關係，在最心愛的家人過世時，常常被家人隱瞞，而沒有機會跟過世的親人好好的「說再見」，而留下深度的悲傷與遺憾。這種被壓抑的悲傷與遺憾，常會埋藏在實習醫師的心中，阻礙實習醫師情緒的完整性，最後常常造成實習醫師，每當遇到相同情境的病人時，就會爆發悲傷的情緒，而且是一發不可收拾，甚至影響其正常行醫的情緒。我們對於這一類的實習醫師，往往都需特別輔導，才能將之療癒。 已故的聖嚴法師曾說：「對於生命，要充滿無限的希望；對於死亡，要隨時做好往生的準備。」提醒我們在生涯規畫時，也要記得納入「死亡規畫」。近幾年來，安寧照顧基金會致力推動「預立醫療自主計畫」(Advance Care Planning，ACP)，也是在提醒我們，在還來得及的時候，最好能預先思考：「如果有一天，我們無法為自己作決定的時候，對於末期醫療照顧的內容，我期待接受或不希望接受什麼樣的醫療照顧？」其中也包括簽署指定「醫療委任代理人」，以便在必要的時候，自主意願仍能被保障，並減輕親友為我們做決定時的痛苦與疑惑，這一類的生前預囑，正是當前最需要被積極推廣於社會大眾的觀念。 為死亡做準備，應該是一個持續的過程，是教育我們自己，在實質上準備一些文件，其中最重要的就是生預囑－包括「預立安寧緩和醫療意願書」、「預立不施行心肺復甦術意願書」、「預立醫療委任代理人委任書」，預立遺囑－包括器官捐贈的意願、財產的分配、遺物處理⋯等。而另一方面，也要做心理、精神層面上的準備，包括完整道別的過程（儀式─例如生前告別式）。古人云︰「死生亦大矣，豈不痛哉！」但若我們能夠正向思考死亡，能有所準備，臨終前也能有餘欲，互相從容的「說再見」的話，到時候彼此才更能從容、更豁達的看待生命的末期，讓彼此能比較安心、安然的面對，最心愛的人的死亡與分離。 最後，以一個鳳飛飛的歌迷、粉絲，在來不及跟鳳飛飛於生前「說再見」為例，我寫了以下的一封信，想跟在天上的鳳飛飛（鳳姐），說一些道別的話。 親愛的鳳姐：我跟我媽媽、我太太都是您多年來的粉絲，聽到您過世的消息，讓我們感覺得好難過，也好訝異，因為您死亡的消息，來得太突然了，好像您是因為一場意外，在剎那之間離我們遠去，而不是因為罹患末期疾病，慢慢的離開我們。 但是我還是要非常、非常的謝謝妳，妳這輩子為我們，帶來了那麼多好聽、動人的歌。妳稱霸歌壇數十年，我們家這兩代人，全都最愛看、也最愛聽妳的歌了，真的好感恩妳，不但帶給我們全家歡樂的時光，更感恩妳的歌曲，在我們在情緒低潮時，帶給我們療癒的力量，尤其是「祝你幸福」這首歌，更是陪我們一起長大的歌。 再來，也想跟你說聲對不起；由於不知道妳身體不好，病情那麼嚴重，要不然我們這些粉絲歌迷，一定會想辦法，給您獻上我們的安慰與祝福的。 在此偷偷告訴妳一個秘密，那就是我在小學時，第一次知道鳳姐，是因為有一位常來我家的外國老太太，非常欣賞妳，但由於不會用中文念妳的名字，就在跟我媽媽形容妳的時候說：「就是那個每次都戴著可愛的帽子，唱歌的那位女孩啊。」我就是從那時候，開始注意到妳，並從此成為鳳姐妳的歌迷跟粉絲的。 最後，雖然妳現在已經在天上了，我們仍想跟你說，請你放心，我們都會永遠記得你，不會把你忘記的喔。也要請你在天上好好照顧自己，當然，我們也會好好的照顧我們自己的，請妳放心。而且為了表示對妳的關懷，我們決定送妳一份愛的禮物─那就是我跟我媽媽，一直到現在，都還會持續的收集妳的歌唱CD與演唱會的DVD。而且，我們也已經決定，以後唱卡拉OK時，一定要點唱一首您的歌曲，以資紀念喔，再見啦，親愛的鳳姐，再見囉：送妳一份愛的禮物，我祝妳幸福，不論你在何時，或是在何處，莫忘了我的祝福---。 ※本文取得台灣安寧照護基金會授權轉載： 原文出處 （作者為中山醫學大學附設醫院緩和醫學科主任．中山醫學大學醫學研究部副教授 ） 【延伸閱讀】

作者為國際事務與戰略研究所教授美國副總統彭斯10月4日在華盛頓的赫德遜研究中心（Hudson Institute）發表了一個非常全面的美國對華政策演講。演講中對中國的看法幾乎全是負面的，其中包括中國大陸如何在國際貿易、在南海問題、在國內人權這些問題上，都違反了現行國際規則。彭斯還特別提到中國大陸干預美國內政、也希望美國是另外一個人當總統。演講最後他還引用中國官方最首肯的作家魯迅的說法把中國定了性，魯迅說中國「對於異族歷來只有兩樣稱呼，一樣是禽獸，一樣是聖上。」（這個演講在美國之音中文網站上有全文翻譯。）他的結論是美國可不會低聲下氣。這個演講因為講話層級高（美國傳統上對中國政策的演講都是由副國務卿出面）、場合隆重（在智庫、而不是在推特上發表）、內容又完整（對中國的作為歷數家珍），因此極受輿論重視。紐約時報認為這是新冷戰的開始。幾乎所有美國研究中國的學者都認為，美國自1972年上海公報以來的對華和平交往的政策，顯然要由競爭政策取代。美國的初步做法就是從貿易上下手。除了對中國大陸輸美產品課徵高關稅以外，美國還威逼其他先進國家和它同一步調，一起對付中國。其中最明顯的例子就是美國在上週和墨西哥及加拿大迅速達成了新的貿易協定，這個協定只比先前的「北美自由貿易協定」對美國稍微有利了一點。但是美國的商務部長Wilbur Ross特別指出新協定裡的一個要點，也就是三個簽約國裡的任何一國，如果和「非市場經濟國家」（主要就是指中國大陸）簽了貿易協定，其他國家可以在六個月之內宣佈退出新的美加墨協定。Ross 更進一步地指出，美國現在正在和歐盟及日本談判貿易協定，這顆對中國的「毒藥丸」也在談判之內。美國此舉顯然要聯合其他先進市場國家，對中國大陸形成共同壓力。迄今為止，中國大陸對美國的反制方針有二，一是習近平在9月26日視察東北時說「自力更生不是壞事，中國最終還是要靠自己」（這是習近平對美國貿易壓力首次發表說話）；第二用人民幣貶值抵銷美國關稅的壓力。以上是新冷戰的第一回合。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！>>> 快投稿Yahoo論壇

2018 MLB季後賽賽程表&最新戰況紅襪隊在美聯分區系列賽淘汰世仇洋基隊，將在美聯冠軍戰對上去年世界大賽冠軍隊太空人，今年例行賽戰績最佳的2隊正面對決，預期將是星光熠熠的硬仗，比賽將在周日上午8時在紅襪主場開打。紅襪隊在今年例行賽拿下全聯盟最佳的108勝，太空人隊以103勝居次，都寫下隊史新紀錄，兩隊合計拿下211勝，也追平2001年美聯冠軍賽（水手對戰洋基），並列聯盟冠軍賽最多勝的交手；大聯盟季後賽單一系列賽創下的季賽紀錄，則為1998年世界大賽由洋基對決教士的212勝。紅襪與太空人在例行賽7度碰頭，太空人取得4勝優勢；過去雙方在季後賽唯一的對戰就是去年美聯分區系列賽，太空人隊以3勝1敗晉級。當時太空人隊陣中的板凳教練柯拉（Alex Cora），如今將以紅襪教頭身份率隊迎戰前東家。兩支百勝球隊的堅強陣容在美聯冠軍戰將是硬碰硬，太空人隊去年美聯年度MVP亞土維（Jose Altuve）對決紅襪隊今年MVP大熱門貝茲（Mookie Betts）；美聯近3年累積三振數前2名的太空人隊韋蘭德、紅襪隊塞爾（Chris Sale）也可望再次在季後賽對決。攤開兩隊在本季例行賽表現，紅襪隊進攻能力為全大聯盟最佳，團隊打擊率2成68，每場平均拿下5.4分都排第一；太空人隊則是最不易被得分，場均失分僅3.3，遠優於次佳的球隊。更多追蹤報導 洋基球迷暴怒扔啤酒罐 他險遭殃 紅襪1分差力克洋基 2度在洋基球場噴香檳 紅襪擊退世仇 被打爆沙胖怪裁判卻被打臉 光芒打出漂亮一季 少帥凱許獲續約4年 小熊巴耶茲賽季大爆發 明年薪資可望提升今日最夯新聞流量前3名 禮後才4天 小夫妻一起走了 打26支強心針 前大使救回了 聽他的 1400萬買屋 跌到800萬